Điểm danh những bệnh mà bạn thường gặp trong mùa lạnh hằng năm
Trời lạnh thường khiến chúng ta ở trong nhà nhiều hơn, dễ bị nhiễm virus và nhiễm trùng hơn. Đây cũng là thời gian bạn thường gặp một số bệnh nhất định.
Lưỡi của bạn hoạt động nhiều hơn bình thường vào mùa lạnh
Nhiệt độ thấp làm cho môi của bạn cảm thấy khô và bạn muốn liếm môi thường xuyên để dưỡng ẩm. Mặc dù có thể giúp bạn giảm khô tạm thời, nhưng thói quen này có thể khiến môi bạn bị nứt nẻ. Nước bọt bay hơi rất nhanh khiến môi bạn khô hơn, nó cũng chứa nhiều enzyme không có lợi đối với đôi môi mỏng manh của bạn và có thể khiến chúng cảm thấy khó chịu hơn.
Vì thế, các bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Điều Dưỡng – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur khuyên bạn tốt nhất không nên liếm môi vì sẽ khiến cho môi bị khô và dễ bị nứt nẻ.
Răng của bạn có thể bị đau vào trời lạnh
Nếu bạn có răng nhạy cảm, bạn có thể bị đau buốt khi ở ngoài trời quá lạnh. Không khí lạnh có thể ảnh hưởng đến các dây thần kinh sâu bên trong răng và khiến răng bạn bị đau nhiều hơn khi nhiệt độ xuống thấp. Các nha sĩ khuyên bạn nên thở bằng mũi khi ra ngoài trời, và quấn khăn quanh miệng để giữ ấm và bảo vệ răng nhạy cảm của bạn khỏi cái lạnh của mùa đông.
Răng của bạn có thể bị đau vào trời lạnh
Tăng lượng đường trong máu trong cơ thể
Thời tiết lạnh giá khiến cho cơ thể tiết ra các hormone căng thẳng làm tăng lượng đường trong máu. Đối với nhiều người, khi nhiệt độ giảm xuống, lượng đường trong máu cũng tăng lên vì ít có động lực ra ngoài và tập thể dục hơn. Bởi vì hoạt động thể chất làm giảm lượng đường trong máu của bạn, các bác sĩ khuyên làm việc ở nhà vào mùa đông để giữ mức đường của bạn dưới sự kiểm soát an toàn hơn.
Bởi vậy, các bạn sinh viên học Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur hạn chế tối đa ra đường vào mùa Đông để bảo vệ sức khỏe.
Tăng lượng đường trong máu trong cơ thể
Cân nặng của bạn có thể bị giảm sút vào mùa Đông hàng năm
Mặc dù đúng là nhiều người tăng cân vào mùa đông, nhưng cơ thể cũng dễ đốt cháy calo hơn khi trời lạnh. Khi cơ thể chúng ta thích nghi với nhiệt độ lạnh, chúng ta sẽ tạo ra nhiệt và đốt cháy thêm năng lượng. Khi chúng ta run rẩy để thích nghi với cái lạnh, chúng ta đang đốt cháy nhiều calo hơn để tạo ra nhiệt. Vì thế, đôi khi bạn sẽ bị giảm cân vào mùa này.
Cân nặng của bạn có thể bị giảm sút vào mùa Đông hàng năm
Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn so với mùa hè
Không thể đổ lỗi hoàn toàn cho mùa đông khiến da có nhiều nếp nhăn hơn, nhưng làn da của chúng ta dễ bị tổn thương hơn trong mùa lạnh. Bởi vì độ ẩm trong không khí giảm, da không thể giữ đủ nước, và kết quả là nó trở nên khô và dễ bị nhăn hơn.
Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn so với mùa hè
Cơ thể dễ bị mất nước hơn nhanh hơn so với bình thường
Trong những tháng mùa đông, chúng ta hiếm khi cảm thấy khát và thường quên uống đủ nước. Bởi vì chúng ta đổ mồ hôi ít hơn trong thời tiết lạnh, chúng ta có xu hướng uống ít hơn, nghĩ rằng chúng ta đã đủ nước. Nhưng cảm thấy ít khát hơn không có nghĩa là cơ thể bạn cần ít nước hơn, mà điều quan trọng là bạn phải uống đúng lượng nước mà cơ thể cần hàng ngày.
Cơ thể dễ bị mất nước hơn nhanh hơn so với bình thường
Trên đây là một số vấn đề về sức khỏe mà bạn cần chú ý khi vào mùa Đông để bảo vệ cơ thể và sức khỏe của bản thân.
